曬黑急救

都說這裡的陽光狠毒, 我已儘量避開陽光猛烈的時間才出外活動, 也用上防曬用品，仍逃不過被曬黑的命運。　有天鄰居跟我說，覺得我曬黑了，我聽到後，非常傷心，好像之前一切工夫都白廢了，嗚嗚, 。

Pandos 說茄紅素可以美白、抗衰老、對抗紫外光, 多吃蕃茄可以防曬。 平時我一星期都會吃上一、兩次蕃茄，看來要加大力度，因此這兩天的午餐都用了蕃茄作伴菜。

 



根據網上資料，蕃茄除了可以防曬，還可以抗氧化、降低高血壓及罹患心臟病的機率，好處多多。